Давай не останемся друзьями: Что делать, если вы во френдзоне

Человек во френдзоне

Фото mrjonathanpotter с Flickr

В России и других странах мира миллионы мужчин находятся во френдзоне. Её понятию и способам избавления от неё посвящён наш новый материал. Для начала запомните одну вещь: выход из «давай останемся друзьями» — это именно выход, а не переход в новую стадию отношений. Единственный возможный способ покинуть френдзону — забвение объекта вашей платонической любви в пользу дальнейшей жизни и отношений с женщинами, которых вы любите взаимно. Если вы в таких отношениях и хотите от них избавиться, то этот материал даст вам несколько идей о том, как перестать быть чьим-то «просто другом».

Что такое френдзона, или «давай останемся друзьями», и как из неё выйти?

Существует вид дисфункциональных отношений, когда один их участник безответно и продолжительно любит другого. Место субъекта любви и назыввается френдзоной. Участие в таком виде отношений для «любящего» чревато снижением самооценки, потерей мотивации к работе и учёбе и депрессией. Но главное — такие отношения отнимают время и силы, ничего не возвращая взамен.

Слово «френдзона» переводится с английского как «зона дружбы». В русскоговорящих странах её также называют аббревиатурой ДОД — «давай останемся друзьями».

Это фраза, которую часто говорят девушки, не испытывающие к человеку особых чувств, но желающие сохранить его как запасной вариант или источник бесплатных благ — духовных, материальных. Фразе необязательно звучать именно так. Молодой человек может услышать «я люблю тебя как друга», «мы с тобой лучшие друзья» или «сейчас я не готова к отношениям».

Три признака того, что вы во френдзоне

Если вы читаете эту статью, скорее всего, список признаков будет лишним: вы и так во френдзоне. Тем не менее, вот несколько характерных черт таких дисфункциональных отношений.

  1. Вы не занимаетесь с ней сексом

    Что бы вы ни думали, секс — основной показатель наличия отношений. Если, конечно, вам не 16-20 лет или если вы не исповедуете промискуитет. Недаром эксперты по пикапу говорят, что до секса это не отношения, а флирт, дружба и что угодно ещё. Чтобы понять, во френдзоне ли вы, проведите простой тест. Спросите себя: я занимаюсь с ней сексом? Если ответ — «нет», значит, вы просто друзья.

  2. Вы живёте в режиме ожидания

    Режим ожидания — это когда все ваши мысли о ней посвящены вашему совместному будущему. Так получается, когда в настоящем сознанию не за что зацепиться, и этого «чего-то» не предвидится. Вы ждёте, пока у вас пройдут прыщи, пока вы закончите вуз, пока заработаете денег, купите машину, снимете квартиру — чтобы быть достойным Её. Если это ваш случай, примите простой факт: она не занимается тем же по отношению к вам.

    И, скорее всего, уже прекрасно проводит время со своим бойфрендом, о котором вы, разумеется, не знаете.

  3. Вы анализируете каждый её шаг

    В комментарии к материалу о том, как понять, что ты нравишься девушке, часто приходят люди, излагающие истории своих платонических взаимоотношений. Эти комментаторы хотят узнать, нравятся ли они объектам своей страсти или нет. На эти вопросы есть один простой ответ: если вы сомневаетесь и анализируете, это значит «нет».

Почему мы попадаем во френдзону?

Сексуальная девушка в бюстгальтере и рубашке

Фото Chris X Rogers с Flickr

Конкретные причины односторонней любви у каждого свои. Но можно привести несколько условий, которые в конечном итоге приводят в ДОД. Условия эти переплетаются между собой.

  • Страх отвержения

    Мы иррационально боимся быть отвергнутыми. И часто это влияет на наше поведение. Особенно при общении с понравившейся женщиной. Например, вместо конкретного предложения пойти погулять вдвоём начинаем звать её на совместные с нашими друзьями мероприятия — чтобы не был слишком очевиден наш интерес. Дело в том, что интерес должен быть очевиден. Именно так в женщине загорается что-то внутреннее, что заставляет её полюбить вас. А из полумер, неопределённых предложений, стремления не запачкать руки вырастает френдзона или другие нездоровые отношения. Как говорил автор 25 правил мудрого мужчины, волков бояться — в лес не ходить.

  • Низкая самооценка

    По сути, это безотказная основа для попадания не только во френдзону, но и в другие неприятные психологические ловушки. Если вы не чувствуете себя полноценным, психологически независимым мужчиной, имеющим право любить и быть любимым, то, скорее всего, вы допустите возможность невзаимной любви, и ваша уверенность в себе покатится ещё быстрее под откос. Из ловушки френдзоны очень трудно выйти, поэтому лучше в неё не попадать.

    Посмотрите статью Mayo Clinic о том, как повысить самооценку. Она поможет вам по-новому взглянуть на себя и, возможно, в перспективе пересмотреть ваши дисфункциональные отношения.

  • Стереотипы об отношениях

    В зоне риска здесь молодые люди, не имеющие опыта здоровых отношений (с родителями, женщинами, друзьями). Один из самых популярных стереотипов, особенно в провинции — об одной-единственной. Действительно, у каждого из нас где-то в мире существует «своя» женщина. Но не единственная. Мы можем встречаться со многими в течение своей жизни, и отношения эти будут приносить радость. Другой стереотип — что отношения — это страдания. Это действительно так, но только в случае нездоровых отношений. Здесь стоит напомнить о том, каковы отношения здоровые: простые, ясные, приносящие участникам радость.

Как избежать «дружбы без привилегий»

По сути дела, способ всего один — быть собой, не зацикливаться на одном человеке и держать себя в руках, когда речь заходит об общении с женщиной. Потому что иначе, даже если вы избежите френдзоны, вы, вполне вероятно, обеспечите себе мучительные дисфункциональные отношения.

  • Нет — значит нет

    Не позиционируйте себя как друга и не ищите её расположения. Не просите, не угождайте, не «довольствуйтесь малым». Нет — значит нет. Она всего лишь одна из тысяч прекрасных девушек вокруг. Женщины любят иначе: либо она влюблена в вас сразу, либо нет.

    Если влюблена, она будет готова пойти за вами, куда бы вы её ни позвали. Если нет, вы ничего не сможете с этим поделать.

  • Займитесь собой

    Постарайтесь изменить свой подход к женщинам: вместо пикаперского подстраивания и прочих «приёмов» для одной-единственной попробуйте обратиться к себе. Нащупайте себя, какой вы есть, и живите, действуйте в гармонии со своим внутренним миром. Поставить себя на первое место — единственный способ исключить френдзону из числа возможных перспектив вашей личной жизни.

  • Не сидите сложа руки

    Женщины любят прикосновения тех, к кому они расположены. Если вы познакомились с девушкой и вам она нравится, прикасайтесь к ней, каждую встречу по нарастающей. Если ваши чувства взаимны, она не будет противиться и будет прикасаться к вам тоже. Главное — начинайте с малого и развивайте ваш тактильный контакт плавно. Не забудьте убедиться, что это приятно вам обоим. Посмотрите нашу статью о том, как правильно трогать девушку.

  • Знакомьтесь с новыми людьми

    Лучший способ повысить самооценку и улучшить личные качества — общение с интересеными людьми (одним из них являетесь и вы). Встречайтесь с друзьями, путешествуйте, ходите на кружки и в другие места для знакомства с девушками. В «Пятнице» (Москва) и других подобных заведениях крупных городов можно поиграть в настольные игры, присоединившись к какой-нибудь компании. Заведите так знакомых или просто приятно проведите время.

Надеемся, эта статья поможет вам избежать участи «просто друга». Или, если вы уже попали во френдзону, успешно из неё выйти навстречу действительно полноценным отношениям с женщиной, которую вы любите взаимно. Вы обязательно встретите такую. Оставьте ниже комментарий со своим мнением об этой статье или задайте вопрос. Мы будем рады обратной связи, а читатели помогут вам советом.

Дмитрий Максимов
  • Дмитрий

    Всё очень точно описано. Было у меня такое, надеюсь кто-то прочитает и задумается.

  • Студент

    Студент. Нравится девушка из колледжа. Вроде общались более чем, хотел признаться после каникул. Видно всем было, что взаимно, друг оказывается даже думал, что мы уже пара) Час назад она выложила фотку на странице, где целует какого то парня в щёку. Признаваться не буду 100%, не смогу просто да и смысл. Почему она раньше молчала? Явно не просто так фотографию то выложила.

    Как что дальше вообще не понимаю. Явно намёк это был- иди на хер.

    • Виктория

      А может она наоборот провоцирует на ответные действия? Лучше прямо спросить — это твой парень? Почему бы не спросить, это всего лишь вопрос без подконтекста… Вопрос, как реакция окружающих на фото.

  • Хом

    Неправда, что «или да или нет». Иногда прозреваешь реально внезапно. Или твой «друг» меняется, после чего ты на него смотришь совсем по-другому. Если девушка объективно самодостаточная, вы чувствуете притяжение, она не требует от вас подарков/материальных вещей и вы просто чувствуете, что это «ваше», то не отступайтесь. Возможно, она оглядится и поймёт, что вы очень даже ничего. 🙂

  • yolka

    Студент. Лучше все-таки скажите, чтоб потом не думалось. может, это ее брат, старый друг/знакомый/товарищ. может, она специально вас провоцирует, по принципу «ну и сколько ты будешь думать? я себе другого найду». лучше сказать и знать наверняка, чем потом постоянно думать «а если бы…»

  • Олег

    Очень точно описана моя ситуация
    Чувствую, что нашел её, ту самую, но «ты для меня лучший друг»((
    HELP! Я не могу так больше!!!

    • Виктория

      Лучше всего прекратить общение и сосредоточиться на поиске другой. Свет клином не сошелся на «той самой».

      • кирилл

        я нашол другую а она потом влюбилась в меня

        • Ignatev Sergeevich Petr

          Блин , как же я тебя понимаю…У меня тоже такая ситуация..Не знаю как кто , но я просто почему то послал обеих и начал жить ради себя!!

  • Вячеслав

    Спасибо, надеюсь поможет

  • Андрей

    Всем привет, у меня такая ситуация — мне нравится девушка, раньше много гуляли вместе, ходили куда то. Сейчас уже не гуляем или очень редко но она (как я понимаю) проявляет внимание ко мне, что то типо «дай поправить кофту и т.д. Бывает даже телефон берут или там бутылку с водой, я не могу разобраться это симпатия или просто что то незначимое?